Alla människor har det jobbigt ibland. Det är en del av livet.
Men ibland kan något vara så svårt att man hamnar i en kris.
En kris är en reaktion på en svår situation som att ha förlorat någon eller något eller att ha varit med om en förändring i livet.
I en sådan situation räcker inte vårt vanliga sätt att hantera svårigheter inte till och man hamnar i en kris.
Den kan vara så allvarlig att du behöver stöd för att börja må bättre igen.